皆さんこんにちは！ボーン夕凪です。

朝夕が一段と気温が低く寒くなったのと日中の温度差が大きくなったため、体調管理が難しい時期になってきましたね。

ここ最近、利用者様からよく聞くのが腰痛です。

気温が下がると体が冷えを感じて筋肉が収縮しやすくなります。

これにより血行が悪くなり筋肉がこわばってしまいます。

そして筋肉が緊張することで腰の負担が増加し、痛みを引き起こす原因となります。

 

ということで今回は腰痛にきくツボとして腰腿点をご紹介したいと思います！

このツボは「ギックリ腰」や「ひどい腰痛」に効果があります！

 

腰腿点は手の甲にあり、ツボが2箇所あります。

1つ目は人差し指と中指の骨が交わるところで

2つ目は中指と薬指の骨が交わるところです。

スタッフもやってみましたが、腰痛のある人は良く効いたといってました。

ぜひ試してみてください！！