今年は異常気象に認定され、その名の通り以上に暑い夏でしたね💦

最近は朝晩が少し涼しくなり、冷房が無くても眠れる夜もありました。

しかし、毎年この涼しさに騙されている気がします（笑）

「残暑が厳しい」「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があったりと、

まだまだ暑さには警戒しなくてはいけません❕

また、涼しくなったとしても水分はしっかりこまめに摂取しましょう❕

喉が渇かなくても1杯☕

基本にしていきましょう❕

 

 

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