こんにちは、アジア夕凪の佐古です。

今月よりアジア夕凪では、利用者様の健康状態の維持・向上

歌うこと以外での楽しみを持っていただく為に、

「運動タイム」を設けました！

 

ペダルローラーで下肢筋力の維持・向上を図ります。

簡単にでき、皆さんの歌声を聞きながら出来るので、

人気も高いメニューです❕

     

こちらは、集団での筋力向上体操です。

在位姿勢でも可能なメニューを取り入れて、

自宅での継続も促しています❕

定番ですが、なかなか行きたくない歩行❕

まずは短い距離を正しい姿勢で❕

意識してもらいながら実施しています。

これも運動なの❓と思われると思いますが、

立位でも歌唱も大切な運動です。

立位保持や発声能力の向上も図れます。

1曲5分立位で歌唱。

歌うたびにできるように、皆さん頑張っています❕ 

  

スポーツを取り入れた楽しめる運動も行っています❕

利き腕ではない腕でこのコントロール☺

楽しみながら身体機能の活性・確認をしています。

 

アジアでは様々な要素を取り入れて訓練しながら、機能の維持向上を図っています。

しかし最も大切なのは、ここでの取り組み意識で自宅でも継続していけるかなのです❕

継続は力なり❕

その為に僕たちが出来る事・提供していける事をどんどん行い、

皆さんの意識改革になればと思います。

一緒に毎日取り組んでいきましょう❕