こんにちは、アジア夕凪の佐古です。

 

朝晩が寒くなり、人肌恋しい季節になってきましたね！

私事ですが、先日の健康診断で５㎏の体重増加😨

増加傾向なのは前々から分かってはいたのですが、中々身体を絞ろうとしない事3か月。

ヤバい結果が出てやっと身体を絞り始める（笑）

 

常日頃は利用者様に運動を提供したり、時には指導もしています❕

説得力がより伝わるように、僕も日々の運動を継続していきます❕

 

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