皆さんこんにちは！急に気温が上がり暑い日が続いていますね。

テレビやラジオでも熱中症のニュースが増えてきました。

 

熱中症を予防するためには、気温や室温に合わせてエアコンを使用する、屋外に出る時には帽子を着用する、通気性の良い服を着るなど様々です。

他にも、暑さに負けない身体を作る為に適度な運動

バランスのとれた食事

こまめな水分補給

など日常生活から意識する必要があります。

特に夏場は、汗をかくことにより水分が失われやすい為、喉が渇く前に1時間おきにコップ1杯程度の水分を補給するように心がけましょう。

アジアでも歌の合間などに、すぐにお茶が飲めるよう用意しています。

これからの暑い日々に負けないよう歌って、食べて、飲んで、体調を整えていきましょう！元気で楽しく過ごせるようスタッフ一同サポートしていきたいと思います

 

見学や問い合わせは随時受けてけておりますので、お気軽にご相談ください。

tel 　087-866-7701　　担当　米澤