皆さま、こんにちは。夕凪倶楽部 看護師の藤本です(#^.^#)気持ちの良い秋もほとんどなく、冬本番になってきましたね⛄そして、インフルエンザも猛威を振るっているようですね。。ちょうど先日、感染症についての研修に行ってきたので、学んだことを少し紹介させていただこうと思います。

そもそも感染症とは？？

病原体が体内に入り、増殖して様々な症状を引き起こす病気の事です。そして病原体には大きく分けて細菌、ウイルスがあります。冬の感染症ともいえるインフルエンザ、そしてノロウイルスはその名の通りウイルスが原因で発症します。細菌感染症には抗生物質が有効ですが、ウイルス感染症には抗生物質は無効です。インフルエンザは医学の進歩によりタミフルやソフルーザといった薬があり、内服することにより症状も軽減します。かたやノロウイルスは有効な薬がありませんので、点滴や安静といった対処療法でしのぐしかありません。。

感染症にかからないためになにが必要か？

まずは予防第一です！『手洗い』『うがい』そして人混みへの外出の際は『マスク』です。手洗いの際は、固形石鹸は菌が繁殖しやすいと言われてますので、できれば液状泡状のディスペンサータイプが望ましいです。うがいは口の中で何度かクチュクチュとゆすいだ後に、のどの方でガラガラ～とすると良いそうです。また、マスクも正しい装着の仕方があります。

いろんなタイプのマスクがありますが、基本はマスクの山が下向きになるようにします。

そしてマスクと鼻の間に隙間ができないよう密着させます。

ん？

これは論外

このように

顎の下までしっかり覆い、ウイルスの侵入を防ぎます。

また、環境整備の面で、ウイルスは暗いところ、寒いところ、乾いている空気中を好み潜んでます。なので、室温は２４℃±1、湿度は50％程を保つことが大切です。

長々と述べましたが、予防、環境整備、そして普段からの体力づくり！これが大切です！

夕凪倶楽部では利用者様皆様が楽しみながら体力作りに励んでいます