お盆を過ぎましたがまだまだ暑い日が続いていますね。

皆さま楽しいお盆休みを過ごされたそうです。

久しぶりに息子さんや娘さんお孫さんに会えて楽しいひと時を過ごされたそうです。

今回は音楽のカルチャーを紹介していきます。

日頃、話することが少なくなってきていませんか？

段々と声が小さくなってきていませんか？

噛む力が衰えてきていませんか？

顔の筋肉、舌の筋肉が衰えると足の筋力も衰えるらしいですよ。

なぜ？と思うと思いますが立ち上がる時など力を入れる時は奥歯をしっかりとかみしめていませんか？

奥歯がかみしめれないと力が入りにくいんです。

音楽のカルチャーは顔の筋肉、舌の筋肉、肺活量など様々なリハビリを楽しみながら行えるんです。

1人で歌うのは恥ずかしいと思いますがみんなで歌うと自然と声も出てきますよね。

毎月、季節に合わせた曲を用意してくれているので季節を感じれていいですね。

曲と曲の間のトークも皆さん楽しみにされているようです。

トークに参加される方もいて自然と周りの方から笑い声や笑顔が湧いてきています。

前のホワイトボードには長生きと腹式呼吸について書いてあります。

しっかりと歌って長生きして下さいね。

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