こんにちは、プチ夕凪の坂本です。

今年の梅雨は空梅雨で恵みの雨があまりなく、プチの畑もお花や野菜が悲鳴をあげています。

皆さんも喉が渇く前に、しっかりと水分補給しましょう。

 

さて問題です！

プチの畑では今、こんな花が咲いていますが、一体何でしょうか？

ヒントは夏と言えば………………

1枚目は細長くてみずみずしい、2枚目は赤くて丸い野菜です。

分かりましたか？

 

 

 

正解は………………

そう！夏野菜の代表的な、きゅうりとトマトです。

まだ実は小さいですが、利用者と一緒に育てて、お茶など水分補給が苦手な方でも、水分がたっぷり含まれている夏野菜を食べて熱中症予防をしていきたいと思います。

オススメな食べ方は、きゅうりはビタミンCたっぷりのお酢、トマトはビタミンEがたっぷりのオリーブオイルを使って調理すると効率良く栄養が取れるそうなので是非参考にしてみてください♪