寒さが厳しくなり、コロナウイルスの他にインフルエンザも流行してきました

皆さんは、インフルエンザの予防といえば何を思い浮かべますか？　　　　　　　　　　私はまず予防接種が浮かびました！

手洗い・うがいをはじめ、消毒やマスクの着用、予防接種など色々思いつくでしょうか。

それに加え、大切になるのが水分補給だと言われています！

そして何故水分補給が大事なのかというと、こちらの画像を見てみて下さい。　　　ウイルスが受容体と呼ばれるものとくっつく様子を表していますが、水分が不足して喉が乾燥している状態だと感染のリスクが非常に高くなります。簡単な水分補給という動作一つでリスクの軽減ができるのならやっておきませんか？　　　もう一つの効能として、体温を下げてくれる効果もあります。寒い時期になると厚着をして熱が中にこもるので、体温を計ってみると、発熱しているわけではないのに体温計の数字が高いという事がままあります。そういうときに一杯のお茶を飲んでから計ると平熱だったという事もありますので、体温に神経質にならざるを得ない今だからこそ覚えておいていただけたらと思います☆