パズルで脳トレ
こんにちは！ステップ夕凪です。
今回はステップ夕凪で行っている脳トレの一つを紹介します。皆さんはこの写真の物をしたことはあるでしょうか？
脳トレパズルですね。パズルといえば絵柄の入ったものを想像する方もいると思いますが、ステップではこちらを使っています。
他に立体パズルなどもあります。
このように、バラバラにしたあとで再び枠の中に綺麗に収まるよう入れていってもらいます。
ヒントとなる冊子もあるので見ながらチャレンジする方、何も見ずにチャレンジする方など楽しみ方は様々でした。
パズルを解く事は、脳の図形認識能力や、情報処理能力、空間認識能力を使うとされています。さらに、解いていく中で「外す」「並べる」「入れる」など手指を細かく動かします。その動作も脳が信号を送っている為、脳トレの更なる効果が期待できます
身体のトレーニングの他に脳もトレーニングする事で老化や衰退を抑制し、健康の状態を維持していきたいですね
見学・相談などは担当岡田までお願いします。
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