こんにちは、ステップ夕凪です。

皆さんは、食事をする時にはどのような姿勢でしょうか？

イスや車いすに座って食べる、床に正座をして食べる、ベットの上で食べる等々、色々あると思います。

今回は、イスや車いすに座って食べる時の基本姿勢について紹介します。

この画像のように、

①イスに深く腰掛ける

②足の底が床についている

③テーブルとの距離がこぶしひとつ分くらい空いている

④顎が引けている

⑤テーブルの高さがみぞおち位　　が座って食べる時の基本姿勢とされています。

この時の姿勢が崩れると食べこぼしや、飲み込みがうまくいかず誤嚥（むせる）してしまう可能性が高くなります。

身体状況や環境によっては全ての項目を満たす事は難しいかもしれませんが、まずは自分の食事の姿勢を振り返ってみることも大切です。

今後も美味しく食べるために、そして誤嚥や窒息にならないために、もし出来ていなかった方はどれか一つでも見直し、出来ていた方はそれを継続していただけたらと思います。

 

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