先日お伝えしましたチェアタップを昨日2月5日に開催しました！

 

プロのタップダンサー　山出 仁和　先生をお迎えし、30分弱のプログラムを実施しました。

歌のリズムに合わせて

足裏全体をドン！と床につける「スタンプ」や

つま先⇒かかと

かかと⇒つま先の順で床につけたり

前後に足をふったりと楽しく下肢の運動をおこないました☆

 

実際職員も体験して感じたのは太ももやふくらはぎの運動だけでなく

腹筋や背筋も自然と鍛えられ、足首のストレッチとなりとても体が温まりました！

利用者様からの声も

「体があったまる！暖房消して！」

「歌いながら熱中する！」と嬉しい意見をいただきました。

 

優しい山出先生の表情にもつられて笑顔になりました！

次回は2月13日(水)14時～予定しています☆