挑戦!

介護福祉士の佐古です。

夕凪グループの魅力の一つと言えば、バラエティ豊かなカルチャー教室ですが、今回はその中からタップダンスの様子を紹介していきたいと思います。

僕もそうですが聞いた事はあってもなかなか身近には感じられなかったのがタップダンスです。

そのタップダンスから得られる効果は多々ありますが、その中でも特に効果的だと感じられる点を2つ紹介します。

 

1、筋力向上に繋がる

見たまんまやん!と、思われる方もいると思いますが見たまんまなんです。大腿四頭筋や腓腹筋など様々な筋力を向上させていく事が出来ます。ただ単に筋力を向上させる訳ではなく、音楽に合わせ皆さんと楽しみながらする事で楽しみながら筋力向上に繋げていくことができます。

頑張って音を出そうと床を踏めば、骨に刺激を与え骨が丈夫になる事にも繋がっていきます。また、半身が上手に動かせれない方でも片側だけでも効果は有りますし、なにより座ったまま運動になっているのがすばらしい点だと思います。

 

2、新しいことに挑戦する

夕凪グループのカルチャー教室には魅力的な教室がいくつもありますが、他の教室に比べるとタップダンスをやったことがある方は多くはないと思います。

タップの先生、失礼な発言すいません!(笑)

 

そういった意味でも、これまでの人生の中で取り組んだことがないことに挑戦していくのは素晴らしいことと思っています。

新しい事に取り組んでいく事で、動作を覚えようと脳が働き、活性します。

そして周りの利用者様やスタッフと楽しむことで、新しいことに取り組みやすい環境にもなっていると思います。

 

タップのプロの方に曲に合わせた足の振り付け指導をして頂くだけでなく、自分の身体状態に合わせて振り付けも変えたりする新しい事への取り組み、楽しみながらの筋力向上。

どうでしょうか?(^O^)新しい環境への挑戦は簡単な事ではありませんが、新たな体験、新たな自分も見つけれるかもしれません。

人生は常にチャレンジです!!

 

 

 

 

 

 

 

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