ヤング夕凪の藤田です

先月の投稿では、ヤングタイムでインフルエンザについての勉強をしている様子を紹介しました

その時最後に、インフルエンザの予防に効果的なことは？？と質問していたことは覚えているでしょうか？

今回は正解発表したいと思います(^O^)

 

 

プリントを解いていた利用者様からも多かった答えは……

 

手洗い・うがい　でした

もちろん有効ですが、最近はうがいだけでは少し足りないそうです。

こまめに水分をとり、のどや体の中を潤しておくことが大切だそうです！

ウイルスは湿度に弱いので、室内を加湿することも有効です。

最近では加湿器も種類が増え、水を入れておくだけのペーパー加湿器なんかもありますよね！

ぬれたタオルを干しておいたり、湯をためた浴室の扉をあけておくこともよいそうですよ

ウイルスの入り込んだ空気を換気して、新鮮な空気に入れ替えることもそうですね。

 

それからインフルエンザの予防接種は、もし感染した時も症状を軽くしてくれます。

マスクはウイルスを保有している人が、周りの人に移さないことに関しては効果的ですが、予防にはあまり効果はないようです

 

最後に大切なことは、ウイルスが体内にはいってきても、それに負けない身体作りです。

つまり、免疫の高い体を作る事！！！

適度な運動や、栄養のある食事、良質な睡眠に、ストレスを溜めない事などなど

ヤングでしている運動や、おいしいご飯を食べたり、スタッフが体調の確認をしたり、他者との交流で気分転換したり

どれも免疫を高めるために必要なことだとおもいませんか(*^。^*)笑

 

〇休業日のお知らせ

令和２年１月１１日(土曜日)職員研修の為夕凪グループ休業日とさせていただきます。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。