皆さまこんにちは(^-^)ヤング夕凪です！！

本日もヤング夕凪の昼食をご紹介させていただきます(>_<)

11/19（金）の昼食は、、、

本日の主菜は鰤（ブリ）です！！これからの季節ますます脂がのって美味しくなりますね！！

鰤は日本海や寒い地方で捕れるイメージですが実は香川県でも釣れるんです(>_<)

今のシーズンも屋島沖や荘内半島でけっこう釣れています🎣

鰤などの青魚には血液をサラサラにするEPAや脳の働きを良くするDHA、身体の老化を防ぐビタミンEが多く含まれていることでも有名です(*^^*)

ご高齢の方にはぜひ食べてほしい食材の一つですね！！

明日もヤング夕凪ランチご紹介させていただきます(>_<)お楽しみに(^_-)