皆さまこんにちは。作業療法士の半田です(*^^*)

今日はヤング夕凪のサービス提供時間中に集団で取り組んでいる棒体操についてご紹介したいと思います！！

棒体操の効果として、、、、、

①身体の柔軟性の維持やバランス感覚の向上

②反射神経や集中力の向上 

③場所を選ばず、いつでもどこでも一人でも気軽にできる　etc

が期待できます！！この効果は転倒予防にも繋がり、身体機能の維持向上にもなります。

そしてこちらがヤング夕凪式 棒体操で使用している体操棒です！！

今でも世界を賑わせている「鬼滅の刃」仕様の体操棒です(>_<)

この中から好きなキャラクターの体操棒を選んでいただき、いざっ体操の開始です！！

実際にやってみると思った以上に疲れますし、柔軟効果が高いことが分かります(゜o゜)

また、集団で訓練することで他者との交流の機会となり、日常生活の楽しみや生きがいを生み出す目的にもなります。

自宅で行う際に体操棒がない場合はタオルなども代用として使えます！！

身体も温まりますので皆さんも冬に向けて棒体操に取り組んでみてくださいね(*^^*)