毎日暑い日が続いてますね💦

熱中症に気を付けましょう！

さてここで問題です。。。

「人間は１日にどのくらい水分を排出しているでしょうか？」

 

 

答え…　2.2ℓ～2.8ℓ

（・皮膚、呼気からの蒸発…1ℓ・便…200～300㎖・尿…1ℓ～1.5ℓ）

 

ということは、１日に2.2ℓ～2.8ℓの水分摂取が必要です！

目安として、食事での水分は1ℓです。

残りの1.5ℓをコマめに水分補給していきましょう！

 

ヤング夕凪8月の空き情報です！！

月	火	水	木	金	土
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おかげさまでたくさんの方が休まずご利用いただいております。

定員まで残りわずかの曜日ばかりです。

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