みなさんこんにちは。ヤング夕凪です！

６月に入り、暑さがグッと増したように感じます。高松市でも３０℃以上の日が出るなど注意が必要です。

３０℃近くになると熱中症の危険性が増しますので、こまめな休憩・こまめな水分補給を行い予防に努めてください。

１日の水分摂取量の目安として１．２ℓ～１．５ℓですが、高齢者の場合その倍の２．５ℓの水分摂取が推奨されています。コップ１杯の水分を５～６回に分けて飲むと摂取しやすいと思います。

ヤングでもご利用者様に運動・入浴・カルチャーなどの前後に水分補給を促しています。自分自身ではなかなか気づくことができず、熱中症や脱水になる方もいます。しっかりと水分補給を心がけていきましょう。

ヤング夕凪では帰宅前の時間で「ヤングタイム」という名のレクリエーション活動を毎日行っています。熱中症の予防に関するクイズ、その際の対処法をスタッフも一緒になり取り組んでいます。

暑さに負けず健康で元気に過ごしましょう。

ヤング夕凪空き情報です↓

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087-866-7575担当　玉岡