これは何をしているのでしょうか？

正解は具材が煮えるまでスクワットをしていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

これは少し極端な例ですが、クッキングでは調理が主になっているのでどうしても運動量が少なくなります。

それを補うために朝の体操や立すわり体操、散歩以外にもスキマ時間に簡単な運動を行っています。