こんにちは！デイサービス夕凪の栗林です！

急に寒くなりましたね体調など崩されてないでしょうか？

こんな時は、ゆっくりお風呂に浸かってリラックスするのが楽しみですよね。

デイサービス夕凪では、利用者様からたくさん柚子をいただけたので、『ゆず湯』を行いました～♨

 

いつもと違う雰囲気のお風呂で大好評でした(>_<)

ゆず湯にはスッキリとした香りが心を落ち着かせ、リラックス効果があるそうです。

ビタミンⅭ効果でお肌がツルツルになるとも言われています。さらに肩こりや腰痛・冷え症・むくみが緩和されるともいわれており、さまざまな効果が期待できるそうです。

良いことばかりですね！ご自宅でもぜひやってみてください

 

利用者様からも

「いい香り～」

「お肌がツルツルになって若返るわ～」

「もう冬至がくるんやな～」

など、季節感を感じながら会話が盛り上がっていました

 

気持ちの良いお風呂ですが、この季節はヒートショックにお気を付けください！

風呂場やトイレが寒いといった急激な温度変化で血圧が大きく変動し、失神や心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こします。命にかかわる可能性もあるのがヒートショックの怖い所です。

お風呂でのヒートショックを防ぐためには、脱衣所と浴室の温度差を少なくすることが大切です。

浴室や脱衣所を暖房器具で温めたり、浴槽にお湯をためる・シャワーを出して浴室全体を温めるなどが、すぐに出来る効果的な対策だそうです。

すぐに出来そうなので、今日から取り入れてみてはいかがでしょうか